Empodera tu camino con Mind Body with Sol.

Coaching de vida holístico personalizado para mujeres y madres que buscan equilibrio y bienestar.

Bienvenida a Mind Body with Sol, donde comienza tu transformación. Soy Solange, una coach de vida certificada por Chopra, dedicada a guiar a mujeres y madres hacia una vida de equilibrio, bienestar y plenitud. En Mind Body with Sol, combino la sabiduría antigua con prácticas modernas para ayudarte a desbloquear tu máximo potencial. Ya sea que estés buscando claridad, paz interior o una transformación completa de tu estilo de vida, estoy aquí para apoyarte en cada paso del camino. Emprendamos este viaje juntas y creemos la vida vibrante que mereces.

"Cada vez que sientas la tentación de reaccionar de la misma manera de siempre, pregúntate si quieres ser prisionero del pasado o pionero del futuro."

Deepak Chopra

Conoce mis servicios

  • Experimenta sesiones de coaching uno a uno adaptadas a los desafíos y necesidades únicos de mujeres y madres. Juntas, desarrollaremos estrategias personalizadas para superar obstáculos, establecer metas alcanzables y cultivar un estilo de vida equilibrado. Cada sesión está diseñada para inspirarte y empoderarte a vivir tu mejor vida.

  • A través de ejercicios introspectivos y orientación, alinea tu vida con tus valores y pasiones fundamentales, fomentando un sentido de realización y dirección. Usando los 4 pilares de Chopra: Propósito, Intención, Significado y Sombra. Estos pilares están alineados con la filosofía védica, pero también abordan herramientas basadas en evidencia como la ciencia y la psicología positiva.

  • Participa en programas de bienestar estructurados que abordan cada aspecto de tu vida como mujer y madre. Desde la nutrición y el fitness hasta la salud mental y emocional, mis programas son holísticos e integradores, asegurando un enfoque completo para tu bienestar.

  • Desarrolla una práctica consciente con sesiones de meditación guiada. Estas sesiones están diseñadas para ayudarte a cultivar la paz interior, reducir el estrés y mejorar tu calidad de vida en general. Perfectas tanto para principiantes como para practicantes experimentados.

  • transformadores diseñados específicamente para mujeres y madres. Nuestros eventos ofrecen una combinación de mindfulness, meditación y prácticas holísticas, creando un espacio acogedor para el autodescubrimiento y el crecimiento personal.

Mi proceso de transformación…

Cuando embarqué en mi viaje hacia la maternidad, estaba llena de emoción y anticipación por la llegada de mi primer hijo. Sabía que mi vida cambiaría al convertirme en madre por primera vez, pero nadie me preparó para lo que estaba a punto de experimentar. Nunca imaginé que iba a atravesar una transformación profunda. Como si convertirse en una nueva madre, adaptarse a mi nuevo cuerpo, equilibrar el trabajo, el matrimonio y el autocuidado no fuera ya lo suficientemente desafiante, además de todo eso, también estaba lidiando con la depresión posparto. Me tomó dos meses para reconocer que algo estaba mal. Pasé por alto los primeros signos, pero cuando las cosas se volvieron abrumadoras, supe que necesitaba buscar ayuda de inmediato.

A medida que navegaba por mi propia transformación, desarrollé una profunda pasión por ayudar a otros a superar sus propios desafíos. Me di cuenta de que esta era mi verdadera vocación en la vida. Experimentar la oscuridad de primera mano me permitió entender y empatizar verdaderamente con los demás, y supe que tenía que usar mi viaje para apoyarlos y guiarlos.

Con este nuevo propósito, comencé un club de mamás en mi comunidad para brindar apoyo y crear conciencia. Basado en mi propia experiencia, descubrí que la depresión posparto sigue siendo un tema tabú. Muchas mujeres no se sienten seguras al pedir ayuda o incluso al hablar sobre sus luchas con el posparto debido a la falta de apoyo e información.

Mi objetivo es crear un ambiente seguro y abierto donde podamos discutir todos los aspectos de la maternidad. Lo bueno, lo malo, lo feo y todas las cosas que nunca anticipamos. Quiero crear conciencia y brindar apoyo a todas las mujeres en cada etapa de su viaje. Ya sea que estés planeando convertirte en madre, estés embarazada y sientas incertidumbre, seas una nueva mamá que lucha con su nueva identidad y emociones abrumadoras, o una madre de varios hijos que siempre ha puesto a su familia primero y ha descuidado sus propias necesidades, quiero ayudarte a descubrir tu propósito, aspiraciones y a convertirte en la mejor versión de ti misma.

Como alguien que todavía está recorriendo este viaje, es importante para mí compartir mi historia con otras mujeres para brindarles esperanza e inspiración. Quiero que sepas que no estás sola, y que hay luz al final del túnel. La maternidad puede sentirse muy solitaria y oscura, pero también es la experiencia más hermosa, gratificante y el mayor logro que jamás experimentarás. Juntas, podemos apoyarnos mutuamente y encontrar la luz.

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